Das Geheimnis innerer Freiheit

Familienaufstellung & Systemische Aufstellung

 Freitag 12.April 2019   17.00 - ca. 20.00 / 21.00 Uhr

Naturheilpraxis Alexandra Sommer

Leitung Alexandra Sommer

Mehr Informationen unter: https://www.praxis-sommer-kinesiologie.de/events/

Stand your ground-

Das Geheimnis Deiner inneren Stärke

Fr. 19.4.- So. 21.4.2019

mit Armin und Alexandra Sommer

Seminar für Selbstverteidigung & Selbstbehauptung

•Erkenne was Dich hindert Deine volle geistige und körperliche Kraft zu nutzen

•Lerne Dich in alltäglichen Situationen sicher zu fühlen und durchzusetzen
•Lerne Dich selbst zu ermächtigen (Self-Empowerment)
•Lerne Deine Reaktionsmuster und deren Ursachen zu verstehen
•Lerne zu erkennen was Dich hindert Deine Kraft würdevoll einzusetzen
•Lerne die Geheimnisse Deiner eigenen inneren Stärke zu nutzen
•Lerne sicher Grenzen zu setzen und Dich abzugrenzen

Mehr Infos findest Du hier:

Contact Time Festival

Do 2.5. - So 5.5.2019

Ein Contact Festival im Studio und in der Natur,

mit Jo Bruhn und Jennie Zimmermann und tollen anderen LehrerInnen.

Diesmal mit der frisch renovierten Chillout Etage!

LehrerInnen bei Contact Time #6:

Jo Bruhn, Jennie Zimmermann, Aude Fondard, Angela-Mara Florant, Lena Pelet

Alle Infos unter: www.koerper-stimme-tanz.com/contact-impro-festival

Das Geheimnis innerer Freiheit

Familienaufstellung & Systemische Aufstellung

 Freitag 17.Mai  2019   17.00 - ca. 20.00 / 21.00 Uhr

Naturheilpraxis Alexandra Sommer

Leitung Alexandra Sommer

Mehr Informationen unter: https://www.praxis-sommer-kinesiologie.de/events/

Liebe frei und authentisch

Do.30.5.- So.2.6.2019

mit Christopher Gottwald

Ein Beziehungs-Playshop mit Bewegung, Berührung und Begegnung.

Mehr Informationen unter: https://www.christopher-gottwald.de/playshops/liebe-frei-und-authentisch/

Stand your ground

Befreie Deine Kraft- Du bist stärker als Du denkst

Fr. 14.6.- So 16.6.2019

mit Armin Sommer & Kata Schlösser

Seminar für Selbstverteidigung & Selbstbehauptung

•Wenn Du Dir wünschst Deine Kraft mehr zu spüren und auch einzusetzen
•Wenn Du häufiger Angst oder Unsicherheit verspürst
•Wenn es Dir schwer fällt Dich zu wehren oder für Dich einzustehen
•Wenn Du lernen möchtest, wie Selbstverteidigung für Dich funktioniert

Mehr Informationen findest Du hier:

Das Geheimnis innerer Freiheit

Familienaufstellung & Systemische Aufstellung

 Freitag 12.Juli 2019   17.00 - ca. 20.00 / 21.00 Uhr

Naturheilpraxis Alexandra Sommer

Leitung Alexandra Sommer

Mehr Informationen unter: https://www.praxis-sommer-kinesiologie.de/events/

Soul-Dance-Festival

Fr.19.7.- So.21.7.2019

Ein Ritual so alt wie die Menschheit...

Lass Deine Seele tanzen...Finde Dein Zuhause in Dir...

Trance Tanz ist eines der ältesten Rituale der Innenschau und der Visionsfindung. Für stabile, erwachsene Menschen, die sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernen wollen.

Ein kleines, feines Festival mit max 25 TeilnehmerInnen (bitte rechzeitig anmelden)

Alle Informationen findest Du hier: 

Es pluckert die Mühle

Fr. 23.8.- So.25.8.2019

​

...ist ein Wochenende für improvisierte elektronische Musik und Tanzen.
Angedacht als ein Zusammenkommen von Menschen mit gemeinsamen Interessen, für 2 Nächte und einen Tag, mit einer besonderen Ausgabe der Groovejam.

​

Du bist hier richtig wenn Du...

... Lust hast unter freiem Himmel am Lagerfeuer elektronischer Musik zu lauschen

... zu elektronischer Musik tanzen magst

... Deine Instrumente (Synthesizer, Laptop, Modularsystem, Instrument oder Stimme mit Effektgeräten etc)  

    mitbringen möchtest zum gemeinsam jammen

... Dich über Musiksoftware, Geräte und Herangehensweisen austauschen magst

... Lust hast auf Bodywork, Dance-Dates und Mini-Workshops

Alle Infos unter https://www.koerper-stimme-tanz.com/electronic-jam

Das Geheimnis innerer Freiheit

Familienaufstellung & Systemische Aufstellung

 Freitag 30. August 2019   17.00 - ca. 20.00 / 21.00 Uhr

Naturheilpraxis Alexandra Sommer

Leitung Alexandra Sommer

Mehr Informationen unter: https://www.praxis-sommer-kinesiologie.de/events/

Contact Time # 7

Do. 5.9.- So.8.9.2019

LehrerInnen:

Mit Johannes Bruhn, Jennie Zimmermann und andere

Mehr Informationen unter: https://www.koerper-stimme-tanz.com/contact-impro-festival

Divine pathways of the body

Mo. 23.9. - So. 29.9.2019

Ein Contact Improvisation Retreat mit Anjelika Doniy

(Improvisations-)Tänzerin, Choreografin und Lehrerin der Contact Improvisation.

Mehr Informationen unter: https://www.jo-bruhn.de/anjelika-doniy-retreat

Das Geheimnis innerer Freiheit

Familienaufstellung & Systemische Aufstellung

 Freitag 18. Oktober 2019   17.00 - ca. 20.00 / 21.00 Uhr

Naturheilpraxis Alexandra Sommer

Leitung Alexandra Sommer

Mehr Informationen unter: https://www.praxis-sommer-kinesiologie.de/events/

Frühlings-Happening und Spaß- Wochenende

Fr 13.4.- So 15.4.2018

Für alles die Lust haben die Hände in die Erde zu stecken, den Frühling zu schmecken, zu bauen und zu werkeln. Wir werden im Garten buddeln, das Land von den Spuren der Stürme und des Winters befreien, den Frühling willkommen heißen. Jeder kann mitmachen, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir gestalten die Tage mit viel Spaß und schönen Aktionen.

Contact Time Festival

Do 10.5. - So 13.5.2018

Ein Contact Festival im Studio und in der Natur,

mit Jo Bruhn und Jennie Zimmermann und tollen anderen LehrerInnen.

Diesmal mit der frisch renovierten Chillout Etage!

LehrerInnen bei Contact Time #4:

Aude Fondard: Rieche & Tanze
Andrew Wass: Ways of Space
Maria Elste: Tanz der Wirberlsäule
Jo Bruhn: Joyful tools into contact
Jennie Zimmermann: Be- und Entschleunigung im Kontakt

Oberton- und Kehlgesang

Fr. 6.7.- So 8.7.2018

Achtung Termin wurde auf einen späteren Zeitpunkt verschoben

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Oberton- und Kehlgesang sind faszinierende Stimmtechniken, die eine Fülle spannender Entdeckungen bieten.

Die Wahrnehmung auf die Obertöne zu richten ermöglicht eine enorme Verfeinerung und Bereicherung des Hörens, quasi einen mikroskopischen Blick hinein in die Innenwelt eines Tons.

Neben dem traditionellen asiatischen Kehlgesang und den meditativen oder experimentellen Stilen europäischer Obertonsänger- und sängerinnen gibt es eine Vielzahl faszinierender musikalischer Möglichkeiten zu entdecken.

Der Einstieg ist erstaunlich einfach und bedarf keiner besonderen Voraussetzungen.

Im Mittelpunkt steht die Sensibilisierung des Hörens, von dort werden wir spielerisch die Fülle der Möglichkeiten erkunden in Improvisationen, Klanglandschaften und rhythmischen Gesängen.

Mit ihrer schönen Lage am See im Grünen bietet die Steigemühle einen idealen Rahmen, Inspiration aus den Klängen der Natur zu ziehen und die Sinnlichkeit des Singens zu genießen.

Leitung Giesbert Schüring

Bau- Spaß- Gartentage

Fr.20.7.- So 22.7.2018

Sei dabei beim Spaß rund um Garten, Hof und Gelände. Wie immer gestalten wir diese Wochenenden mit schönen Aktionen und Freude.

Details folgen...

Stand your ground

Befreie Deine Kraft- Du bist stärker als Du denkst

Termin wurde verschoben

Fr. 27.7.- So 29.7.2018

mit Armin Sommer & Kata Schlösser

Seminar für Selbstverteidigung & Selbstbehauptung

•Wenn Du Dir wünschst Deine Kraft mehr zu spüren und auch einzusetzen
•Wenn Du häufiger Angst oder Unsicherheit verspürst
•Wenn es Dir schwer fällt Dich zu wehren oder für Dich einzustehen
•Wenn Du lernen möchtest, wie Selbstverteidigung für Dich funktioniert

Mehr Informationen im Pdf

Das Geheimnis innerer Freiheit

Tagesworkshop

Familienaufstellung & Systemische Aufstellung

Sa. 18.8.2018

Naturheilpraxis Alexandra Sommer

Leitung Alexandra Sommer

Co Leitung Armin Sommer

Stand your ground

Das Geheimnis Deiner inneren Stärke

Fr. 24.8.- So 26.8.2018

mit Armin und Alexandra Sommer

Seminar für Selbstverteidigung & Selbstbehauptung

•Erkenne was Dich hindert Deine volle geistige und körperliche Kraft zu nutzen

•Lerne Dich in alltäglichen Situationen sicher zu fühlen und durchzusetzen
•Lerne Dich selbst zu ermächtigen (Self-Empowerment)
•Lerne Deine Reaktionsmuster und deren Ursachen zu verstehen
•Lerne zu erkennen was Dich hindert Deine Kraft würdevoll einzusetzen
•Lerne die Geheimnisse Deiner eigenen inneren Stärke zu nutzen
•Lerne sicher Grenzen zu setzen und Dich abzugrenzen

Liebe frei und authentisch

Fr. 21.9. - So. 23.9.2018

mit Christopher Gottwald

Ein Beziehungs-Playshop mit Bewegung, Berührung und Begegnung.

Mehr Informationen unter: https://www.christopher-gottwald.de/playshops/liebe-frei-und-authentisch/

Das Geheimnis innerer Freiheit

Familienaufstellung & Systemische Aufstellung

Mittwoch 3.10 (Feiertag) 10.00 -13.00 Uhr

Nächster Termin 16.11.

Naturheilpraxis Alexandra Sommer 

Leitung Alexandra Sommer, Co- Leitung Armin Sommer

Bau- und Spaß-Wochenende

Fr. 19.10.- So 21.10.2018

Der Winter naht. An diesem Wochenende werden wir das Jahr rund abschließen. Kreisläufe beenden und offene Loops schließen. Wir werden genug Zeit zum genießen haben und gemeinsam vollenden was noch offen ist.

Das Geheimnis innerer Freiheit

Familienaufstellung & Systemische Aufstellung

Freitag 16.11. 17.00- ca. 20.00 Uhr

Naturheilpraxis Alexandra Sommer 

Leitung Alexandra Sommer, Co- Leitung Armin Sommer

Mosaik Workshop 

mit Künstler Michael Sterna

Sa.10.11. - So.11.11.2018

Mosaike sind wahre Hingucker und verzaubern ihre Umgebung.

Ob Kunstobjekte, Möbel, Tische oder Deko-Objekte, sie sind einzigartig.

In diesem Workshop erlernen wir die verschiedenen Techniken zum gestalten von kreativen Mosaiken. 

Ein Vorgeschmack hier lang: http://misterna.wixsite.com/mosaik

5 Externe Workshops im April & Mai & Juni

von Jo, Jennie, Maria, Giesbert und Armin

Herzlich willkommen bei RAUS!!!

Körper | Stimme | Tanz

​

RAUS!!! ist eine Reihe von Workshops und ein Contact Improvisations Festival.

RAUS!!! meint raus aus dem Alltag, raus aus der Stadt, hinein in einen inspirierenden Workshop, ein gemütliches Festival.

Wir bieten Workshops, die sich mit Körper und Stimme in verschiedenen Facetten beschäftigen.

Ob Bewegung des Körpers im Tanz, insbesondere in der Contact Improvisation oder beim Modellieren mit Ton, wir wollen improvisieren, formen, forschen.

Contact Time

28.04. - 01.05.2017

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ist ein kleines Festival für Contact Improvisation.

Schon zum zweiten Mal findet dieses Treffen statt, mit Workshops, Jams, Dance Dates und Tanz in der Natur.

Zeit zum Be- oder Entschleunigen, Experimentieren, Forschen und Lauschen.

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Am Freitag Nachmittag bieten wir einen Pre-Workshop an, um im Körper anzukommen und zum Eintauchen in die Contact Improvisation.

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In Vorfreude,

Jennie Zimmermann, Jo Bruhn und Maria Elste

Contact Improvisation und Solotanz Workshop

05.05. - 07.05.2017

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Contact Improvisation ist eine fluide Tanzform, die spontan aus dem Moment entsteht.
Ein Tanz entsteht dabei über das Auskosten und Erforschen der vielfältigen Möglichkeiten an Bewegung und Begegnung.

Er kann langsam und erspürend sein bis zu artistisch dynamisch.

Wir entscheiden uns dabei ständig neu, ob wir allein tanzen wollen oder neugierig auf ein Duett oder den Kontakt innerhalb einer größeren Gruppe sind.

Contact Improvisation ist eine Einladung, mit Kopf und Körper zu lauschen und in entspanntes Tun einzutauchen.

Die Beschäftigung mit dem Solo ist wertvoll, um zwischen Tänzen mit anderen nicht in „Löcher“ zu fallen.

Wie beginne oder beende ich ein Duett? Was mache ich jetzt allein?
Es gibt viel zu entdecken, wenn wir im Tanz die Wahrnehmung weiten für den Körper, den Raum, die Form und Dynamik. Dann lassen sich Übergänge gestalten und Bewegungen können lesbar werden

Wir freuen uns auf die Dynamik, die sich aus dem Solo Tanz für die Contact Improvisation ergeben und auf gemeinsame Tänze!
Vorkenntnisse in Contact Improvisation sind willkommen, aber keine Voraussetzung.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch / Englisch.

Leitung Jo Bruhn / Jennie Zimmermann

Körper, Stimme und Ton

19.05.-21.05.2017

Körper, Stimme und Ton ist eine sinnliche Expedition in deinen eigenen Gesang und in Stimmimprovisationen.

Wir widmen uns dem individuellen Ausdruck, tönen gemeinsam, entwickeln Klanglandschaften und tauchen ein in Circle Songs.

Der Natur zu lauschen, dem zu lauschen, was gerade ist, den anderen Gehör zu schenken bietet schönes Material, um in die Improvisation zu kommen und selbst gehört zu werden.

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Ausgiebige Körperarbeit und Bewegungsimprovisationen bilden die Basis des Workshops, um die Sinne zu weiten und mit der Stimme in Kontakt zu kommen.

Ausserdem werden wir plastisch modellieren mit dem Material Ton/Keramik, um über die Gestaltung mit den Händen die Physiologie des Klanges und der Stimme zu verdeutlichen.

Leitung Jennie Zimmermann

Oberton- und Kehlgesang

26.05. - 28.05.2017

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Oberton- und Kehlgesang sind faszinierende Stimmtechniken, die eine Fülle spannender Entdeckungen bieten.

Die Wahrnehmung auf die Obertöne zu richten ermöglicht eine enorme Verfeinerung und Bereicherung des Hörens, quasi einen mikroskopischen Blick hinein in die Innenwelt eines Tons.

Neben dem traditionellen asiatischen Kehlgesang und den meditativen oder experimentellen Stilen europäischer Obertonsänger- und sängerinnen gibt es eine Vielzahl faszinierender musikalischer Möglichkeiten zu entdecken.

Der Einstieg ist erstaunlich einfach und bedarf keiner besonderen Voraussetzungen.

Im Mittelpunkt steht die Sensibilisierung des Hörens, von dort werden wir spielerisch die Fülle der Möglichkeiten erkunden in Improvisationen, Klanglandschaften und rhythmischen Gesängen.

Mit ihrer schönen Lage am See im Grünen bietet die Steigemühle einen idealen Rahmen, Inspiration aus den Klängen der Natur zu ziehen und die Sinnlichkeit des Singens zu genießen.

Leitung Giesbert Schüring

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Contact Time

1.9. - 3.9.2017

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ist ein kleines Festival für Contact Improvisation.

Schon zum dritten Mal findet dieses Treffen statt, mit Workshops, Jams, Dance Dates und Tanz in der Natur.

Zeit zum Be- oder Entschleunigen, Experimentieren, Forschen und Lauschen.

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In Vorfreude,

Jennie Zimmermann, Jo Bruhn und Maria Elste

 Projekt ist fast beendet...Tanzsaalbodenbau Abschlußarbeiten/ Feinarbeit

" Meet the sisterhood" 1    (Leitung Alexandra Sommer)

                              Privates, kostenloses Treffen der Ausbildungsgruppe

                             "MenschenlehrerInnen" von Veit und Andrea Lindau.

                              Erforschen von liebevoller, starker und

                              selbstverantwortlicher Weiblichkeit.

20.4.- 24.4. 2016         Frühlingsgefühle & Gartentage

                                    Mit viel Spaß und Freude wollen wir an diesen Tage den Perma

                                    Kultur Garten gestalten, Hochbeete bauen, Trecker fahren.

                                    Spaß, Lagerfeuer und Entspannung sind natürlich immer dabei.

Do 12.5.2016   18.00 Uhr   My Private Revolution

                                           Leitung Armin Sommer und Anna Krimmermann

                                           (Grinberg Methode)

                                           Ort: Berlin

Fr.  3.6.-  So. 5.6. 2016 

 " Stand your ground "- Kurs für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

                                                          Leitung Armin Sommer und Uwe Stindt

                                        Inhalte:

                                        Gewalt Prävention und Deeskalation

                                        Selbstbehauptung

                                        Effektive Techniken

                                        Individuelle Stärken erkennen und nutzen uvm.

                                        Keine Vorkenntnisse nötig

                                        Infomationen bitte per Email anfordern                                     

Wir feiern das 5- jährige Bestehen des Steigemühlen- Projekts …
UND… die Gründung der Steigemühlen-Stiftung

Beginn der Vorbereitungswoche:
Für alle die länger hier sein möchten und ein paar Tage entspannt
mitgestalten wollen:    Dienstag 28.6.- Freitag 1.7.

Freitag 1.7. Abend :
• Voraussichtlich tolle Hochseil-  Artistik und Feuershow
• Gemütliches Einstimmen auf das Sommerfest

Samstag 2.7. ganztägig:
Sommerfest mit verschiedenen Highlights
• Lehmofenbau, • Verschiedene Tanz Workshops, • Live Musik und singen
• Baden, sonnen, grillen, Spaß haben, • WM-Studio, • Abends Party, Lagerfeuer usw.
• Viele Spontan-  Aktionen, Traditionell werden spontan Workshops, Shows oder Aktionen
angeboten.
Mach mit !!! Teile dein Können, dein Wissen und was dir Freude macht
mit den anderen. 

Im Rampenlicht....zeig Dich!!!

Samstag, 3.9.2016  9.30- 18.00 Uhr

Kostenloses Tageseminar mit:

Gunda Haberbusch (bekannte Sport- Mental Trainerin / Auftritts Coach)

Alexandra Sommer (Heilpraktikerin / Coach)

Komm in deine Kraft, in deine Sicherheit.
Mit Freude, Leichtigkeit und wackelnden Knien!
Zeige anderen deine Einzigartigkeit.
Teile dein Wissen mit der Welt.
Lass dich selbst und andere von deinen Fähigkeiten profitieren.
Trete ins Rampenlicht … Lass dich von dir selbst überraschen!